Ciclismo: 10 consigli per iniziare con la bici da corsa… più uno

Come iniziare con la bicicletta da corsa? Ecco dieci validi consigli (più uno) per non abbandonare il vostro sogno in garage

 

1. Scegliere la bicicletta giusta al prezzo giusto

Avete deciso di provare a pedalare con una bicicletta da corsa e non sapete cosa scegliere. Il mondo delle biciclette è ormai sterminato sia a livello di scelta che a livello di fasce di prezzo. Anzitutto è importante definire il proprio budget considerando che, essendo un approccio con la disciplina, ha poco senso investire migliaia di euro.

Il suggerimento è quello di fare un giro in un negozio specializzato, capire cosa offre il mercato e farvi un’idea sui materiali presenti sul mercato, pro e contro. Una volta capito” cosa cercate, potrete valutare anche un prodotto usato: non è raro trovare modelli inarrivabili a prezzi concorrenziali venduti dal classico fanatico che cambia bici ogni stagione. Non evitate di fare un giro anche sui siti come subito.it o ebay che posso fornire un importante pietra di paragone per comprendere il mercato (occhio però alle truffe, chiedete sempre una fattura o uno scontrino di acquisto).

Personalmente riteniamo che per testare la vostra propensione per il ciclismo, l’idea di una bicicletta usata possa essere ottimale. Considerate che online o nei negozi si possono trovare biciclette in carbonio a prezzi inferiori ai 1.000 euro: certo non saranno top di gamma ma per iniziare vanno più che bene.

2. Scegliere la taglia giusta

La scelta della bicicletta che “calza” meglio al vostro corpo è essenziale, non raccontiamoci balle, la posizione in sella può essere dolorosa se si sbaglia la scelta. Fatevi guidare dal negoziante, sentite i suggerimenti di amici o parenti che già pedalano su biciclette da corsa. Pedalare con manubrio ricurvo e con un telaio “aggressive” può essere figo ma doloroso!

3. Comprato usato online? Ora va testato!

Ragazzi è importante che la vostra bicicletta se acquistata usata sia in ordine, quindi se comprate online è importante che il vostro nuovo gioiello sia revisionato da un meccanico esperto. L’occhio non allenato potrebbe costare qualche disavventura.

4. Non solo bicicletta

Dopo l’acquisto della bicicletta sarà importante l’equipaggiamento giusto. Un porta oggetti da attaccare sotto il sellino sarà un indispensabile compagno di avventura. Riempitelo con due camere d’aria di ricambio, un tool per operare sul mezzo meccanico e magari un kit antiforatura. Se sprovvista, dotate la bicicletta di porta borraccia e di una pompa per gonfiare le ruote.

5. Il giusto outfit

Occhiali, scarpe, casco, pantaloncini e maglietta “superfigh”i vi faranno sentire “cool” come i campioni ma la cosa importante è che devono siano comodi e funzionali. Il casco deve essere un imperativo, non lesinata sulla protezione! Non importa se il completo scelto sia della formazione top dell’UCI, serve che vi dia la giusta comodità e vi protegga. Online si trovano, sui portali del far east, completi a prezzi ridicoli: ecco ricordiamo sempre che la qualità ha un prezzo e sull’abbigliamento la qualità è fondamentale. Pedalare con un fondello di bassa qualità vi farà passare presto la voglia di andare in bicicletta.

Scegliete completi che aumentino la vostra visibilità, in strada sarete delle formichine in un campo sterminato.

 

6. Il pedale giusto per pedalare meglio

Non abbiate paura a utilizzare pedali con lo sgancio rapido. All’inizio possono incutere il timore di incappare in rovinose cadute ma alla lunga vi premieranno. Allenatevi in garage o in cortile, attacca-stacca, attacca-stacca. Vi sentirete un po’ ridicoli ma imparerete a destreggiarvi ed eviterete, al primo semaforo, di cadere lunghi su un fianco.

7. Non abbiate paura e non vergognatevi

Avete speso un sacco di soldi, siete vestiti come Peter Sagan ma alla prima uscita sarete per forza goffi. La giusta posizione in sella va scoperta e affinata, attaccare lo scarpino al pedale sarà difficile la prima volta ma non temete, nessuno vi guarda o vi giudica!

8. E ora dove metto le mani?

Il manubrio della bicicletta da corsa può spaventare e non poco. Ricordate che, soprattutto nelle prime uscite, le vostre mani dovranno stare sulle leve dei freni, inutile credersi Fausto Coppi, andate per gradi: farete meno fatica, non sacrificherete l’aerodinamicità e soprattutto sarete pronti per frenare!

 

9. Meglio soli o in compagnia?

Ascoltateci: la prima uscita fatela da soli e non solo la prima, anche la seconda e la terze e così via. Imparate a pedalare su un bicicletta da corsa con la necessaria calma. E’ inutile e particolarmente frustrante uscire con gli amici che già si sciroppano 200km al sabato e 200km la domenica: non abbiate fretta o smania di competizione.
Le prime uscite potrebbero essere molto faticose e dolorose, non demordete il vostro corpo migliorerà metro dopo metro, chilometro dopo chilometro.

10. E ora dove vado?

La prima uscita vi farà pensare, superato il cancello di casa: e ora dove vado? Ecco dove andare decidetelo voi ma ascoltateci, state lontani dal traffico. Sacrificate la vostra voglia di farvi vedere con la vostra fiammante bicicletta a vantaggio di migliorare le vostre doti. Pedalare in tratti poco trafficati vi aiuterà a diventare più stabili in sella per poi “affrontare” la strada piena di auto.

Ultimo consiglio, ve lo diamo per esperienza personale: prima di uscire in bicicletta, imparate a fare manutenzione al vostro mezzo, imparate cosa fare in caso di problemi alla catena o di foratura. La bicicletta da corsa vi consentirà di allontanarvi da casa e restare a piedi non è piacevole!