Garmin presenta Index Sleep Monitor

Garmin Index Sleep Monitor, fascia smart ultra-confortevole e leggera che traccia il sonno per una visione più completa

Garmin presenta Index™ Sleep Monitor, la nuova fascia smart progettata per offrire un’esperienza di monitoraggio del sonno avanzata, comoda e leggera. Pensata per chi desidera comprendere meglio il proprio recupero fisico e mentale, questa fascia si indossa facilmente sulla parte superiore del braccio e offre fino a 7 notti di autonomia. Un vero alleato per migliorare la qualità del riposo.

Index Sleep Monitor rileva in modo preciso le fasi del sonno, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), i cambiamenti nella respirazione e la temperatura della pelle, offrendo una panoramica completa della tua salute notturna. Al risveglio, i dati vengono sincronizzati automaticamente con Garmin Connect™, l’app dedicata alla salute e al benessere, dove possono essere integrati con le metriche di un eventuale smartwatch Garmin per ottenere un’analisi ancora più dettagliata.

Sonno e recupero: tutti i dati a portata di app

Indossando Index Sleep Monitor durante la notte, potrai accedere a una serie di informazioni utili, tutte consultabili su Garmin Connect:

Punteggio del sonno personalizzato: ogni mattina ricevi un punteggio da 0 a 100 basato su qualità, durata, fasi del sonno e livelli di stress.
Analisi delle fasi del sonno: monitora quanto tempo passi nelle fasi di sonno leggero, profondo e REM.
Stato della HRV: rileva la variabilità della frequenza cardiaca e fornisce uno stato (equilibrato, basso, scarso, sbilanciato) utile per valutare il recupero.
Saturazione di ossigeno nel sangue (Pulse Ox): traccia la saturazione notturna per individuare eventuali variazioni respiratorie.
Variazioni della respirazione: abbinate ai dati di Pulse Ox, permettono di osservare eventuali irregolarità nei cicli respiratori.
Temperatura della pelle: utile per rilevare cambiamenti legati ad attività fisica, ambiente o segnali di malessere.
Monitoraggio del ciclo mestruale e dell’ovulazione: grazie all’analisi della temperatura cutanea, le donne possono avere previsioni più accurate sul ciclo e sulla salute ormonale.
Body Battery™: un indicatore della tua energia quotidiana, per capire se hai bisogno di riposo o sei pronto ad affrontare la giornata.
Monitoraggio dello stress: mostra se la notte è stata davvero rigenerante oppure se ci sono stati picchi di stress.
Sveglia intelligente: ti sveglia nel momento migliore, durante la fase di sonno leggero, con una vibrazione delicata.

Un tassello fondamentale nell’ecosistema wellness di Garmin

Index Sleep Monitor si integra perfettamente nell’ecosistema Garmin, una suite completa di dispositivi dedicati alla salute e al benessere, sviluppati con un approccio olistico e interconnesso.

Tra i dispositivi di punta troviamo:

Garmin Index Smart Scale: la bilancia smart che misura peso, massa grassa, massa muscolare, livello di idratazione e BMI, sincronizzando tutto con Garmin Connect.
Fascia cardio HRM-Pro™: ideale per chi pratica sport, rileva la frequenza cardiaca e la HRV, dati fondamentali per analizzare il livello di recupero e di stress.
Index BPM: il misuratore di pressione arteriosa da usare comodamente a casa o in viaggio, con display integrato per leggere subito i risultati.

Tutti questi strumenti comunicano tra loro tramite Garmin Connect, la piattaforma che raccoglie e analizza i dati, trasformandoli in consigli pratici su come migliorare allenamento, riposo e benessere generale. Dai passi alla qualità del sonno, dalle calorie bruciate allo stress, ogni dettaglio contribuisce a costruire una visione completa del tuo stato di salute.

Disponibile in due taglie (S-M e L-XL), Index Sleep Monitor è facile da indossare e ancora più facile da pulire: il modulo si rimuove con un semplice gesto e la fascia può essere lavata in lavatrice con un ciclo delicato.